ПИТАНИЕ КАК ТОПЛИВО [ Теория макро и микро нутриентов ]

Макро- и микронутриенты необходимы нашему организму в большом количестве, а их дефицит или полное отсутствие провоцируют различные заболевания. К макронутриентам относятся белки, жиры и углеводы. К микронутриентам витамины и минералы. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и вы получаете достаточное количество белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, ведь со сбалансированным питанием у вас будет крепкое здоровье и отличная фигура, заряд энергии и бодрости. Если вы решили вплотную заняться своим здоровьем, отличной отправной точкой будет просмотр наших видео. Приятного просмотра и будьте здоровы! #правильное_питание #похудение #Без_ПМС Над выпуском работали: Ведущая - Анна Соловьева https: Съемка - Андрей Васильев https: // Монтаж - Дарья Козлова https: //