Тренировка на все тело С ГАНТЕЛЯМИ - в домашних условиях - жиросжигающая на все группы мышц

Упражнения в спокойном темпе, нагрузка будет зависеть от веса гантелей. Не бойся силовых упражнений! Именно они помогут тебе сделать РЕЛЬЕФНОЕ тело. Всего 30 минут и ты проработаешь все мышцы тела! После этих упражнений, ты будешь чувствовать свое тело, появится больше энергии, тебе захочется увеличить нагрузку! Ты проработаешь и накачаешь пресс, ноги, спину, бедра. И это тренировка дома на коврике. ✔️ Телеграм канал: ✔️ Инстаграм: ✔️ Taplink: ♡ подписывайся на канал - новые тренировки каждую неделю ▸ Акцент: все тело ▸ Уровень: продвинутый ▸ Тайминг: 30 минут ▸ Оборудование: две гантели Тренировка: ▸ 50 сек работа - 10 сек отдых ▸ присутствуют упражнения на все части тела, будьте аккуратны если у вас есть ограничения ▸ в конце классный сет на пресс!