ПЛАВАНИЕ И ПОХУДЕНИЕ. КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ!!!ЭТО ЛЕГКО!

Мы, Академия плавания “Плавать просто“ . Хотите узнать как проплыть 1 км на открытой воде и не устать - Приходи на прямой эфир по плаванию кролем: Эффективно ли плавание при борьбе с лишним весом? Плавание — идеальный выбор для желающих сбросить лишний вес. В воде можно заниматься спортом, не рискуя перегрузить суставы и позвоночник, что особенно важно для людей с избыточной массой тела. При плавании расход энергии даже выше, чем при беге.