Техники телесной терапии для совладания с неприятными эмоциями в кризисном состоянии

Друзья, коллеги, сегодняшнее время проверяет и испытывает на прочность системы адаптации нашего организма. И первая система, которая откликается на кризисное состояние, это лимбическая система –она отвечает не только за появление различных эмоций, но также отвечает за их регуляцию в зависимости от условий окружающей среды, что влияет на поведение человека. И мы решили провести вебинар, который раскроет техники телесной терапии в условиях неопределенности. 04 декабря 2022 года прошел очередной вебинар из антикризисного цикла - “Техники телесной терапии для совладания с неприятными эмоциями в кризисном состоянии“. В программе: 1. Осознание проблемы, ее чувствование на уровне физического тела 2. Остановка внутреннего диалога для «разрыва» связи навязчивые мысли/неприятные эмоции 3. Установление контроля: расслабление - очищение от мыслей - концентрация - фокус внимания Вы опробуете и научитесь правильно использовать телесно-ориентированные практики: Ϩ