Новичок и Секретное упражнение #12 СЕРИЯ# [ жим из-за головы, статика для спины ]

Эта тренировка показывает как начинают многие заниматься тяжелой атлетикой, мы решили новичку показать новые для него упражнения, ну и конечно проведем тренировку мою основную вместе с ним...На первый взгляд всем кажется, что легко получится поднять штангу с земли над головой...Все намного оказывается не просто и интересно...Дорогие друзья, занимайтесь спортом, ставьте цели, экспериментируйте и будьте здоровы! По всем вопросам можете обращаться к нам: Консультация по спортивному питанию Азат Абдуллин: По тренировкам Дмитрий Кузьмин: Спортивное питание: