Как Внедрить Хорошие Привычки И Избавиться От Плохих?
Привычки: Как Избавиться от Вредных и Завести Полезные? Техника “МОЛОДЕЦ - УБЛЮДОК“ помогает поддерживать мотивацию и осознавать свои действия.
Я верю, что вы сможете внедрить положительные привычки и изменить свою жизнь к лучшему!
#анастасиякортез #каквстроитьпривычку #достижениецелей
⭐️ Запись на предварительную консультацию:
⭐️ Сессия со мной (60 минут):
Тайминги:
00:00 - Введение и суть техники “Молодец - Ублюдок“
00:35 - Что понадобится для выполнения техники
00:56 - Пример внедрения привычки
01:24 - Фиксация успехов и неудач в календаре
02:10 - Как реагировать на неудачи
02:46 - Важность продолжения после неудач
03:26 - Заключение и мотивация
Ссылка на этот ролик:
________________________________________________________________________________
Ссылка на канал:
________________________________________________________________________________
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ:
________________________________________________________________________________
Сэкономлю вам годы сидения на стуле у психотерапевта!
Меня зовут Анастасия Кортез, и я ваш ментор в мире личностного роста, осознанных отношений и здоровых привычек. Платиновый партнер и тренер команды Тони Роббинса. Провела более 200 семинаров и 3000 консультаций, помогая людям находить гармонию в жизни и бизнесе. Выступала онлайн на аудиторию 5000 человек.
Моя профессиональная карьера включает не только тренинги и коучинг, но и глубокое погружение в медитацию Випассана, опыт жизни в ашраме Ошо в Индии, а также 9 лет профессионального бодибилдинга. Я сертифицированный тренер по фитнесу и здоровому питанию. Интегрирую физическое благополучие в общий процесс самосовершенствования.
Мои программы направлены на развитие счастливых отношений, повышение личной эффективности и ориентированы на достижение конкретных результатов. После того как личные испытания привели меня к поиску истины в отношениях, я нашла свою страсть в помощи женщинам по всему миру открывать пути к истинной любви.
Мои социальные сети:
📍 TikTok @
📍 Instagram
📍 Telegram
1 view
91
18
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
4 weeks ago 00:14:22 1
Скоро ИИ начнет внедрять чипы через 5G, как предсказывала Татьяна Черниговская
4 weeks ago 00:37:31 1
НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ ПОСЛЕ ТОГО, КАК УВИДИШЬ ЭТО | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 00:32:59 1
Как внедряется дефектное допонятийное мышление у детей. Людмила Ясюкова.
4 weeks ago 00:08:19 1
История адвентистской церкви в Америке
4 weeks ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
4 weeks ago 00:09:39 1
Энки деактивировал нашу ДНК иличто-то добавил к ней? Уэс Пенре и Ариэль Глэд
4 weeks ago 00:07:21 1
Казахстан боится вступать в БРИКС
4 weeks ago 00:51:05 1
ТРАВЛЯ ЗАСЛУЖЕННОГО УЧИТЕЛЯ ТАТАРСТАНА!
4 weeks ago 00:24:26 1
Чек-лист для разговора с клиентами. Без него вы теряете свои деньги!
4 weeks ago 01:23:00 1
Духовная практика в обычной повседневной жизни — возможно ли это? Эфир в Zoom
4 weeks ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
4 weeks ago 00:28:03 1
СУПЕРСИММЕТРИЯ vs MУЛЬТИВСЕЛЕННАЯ. БОЛЬШОЙ АДРОННЫЙ КОЛЛАЙДЕР — ТОПЛЕС
4 weeks ago 00:11:19 1
Новейшие Мотоциклы в Мире
4 weeks ago 00:26:17 18
Высказано предположение об инопланетном происхождении биткойна. Геннадий М, Дмитрий Перетолчин
4 weeks ago 00:48:59 1
Лабиопластика, уколы в точку G и омоложение влагалища. Стоит ли делать и кому?
1 month ago 00:57:23 1
Outlaws MC - старейший мотоклуб в мире. Внедренные агенты и 1%-ники - история клуба, войны, аресты
1 month ago 00:16:06 3
ОБЗОР НА CID №2| ВНЕДРЕНИЕ В МАФИЮ, ДОПРОСЫ, РЕЙДЫ | GTA 5 RP
1 month ago 00:46:14 1
Не Школа Вокала - как разводят лохов? Притворился новичком. Пранк на пробном уроке вокала. Реакция.
1 month ago 00:24:31 1
Ольга Скоробогатова, Банк России: о внедрении цифрового рубля, едином QR и операциях в криптовалюте
1 month ago 00:40:58 1
Методы Антона Семёновича Макаренко и Игоря Петровича Иванова – Михаил Чекмарёв | Педагогика | Лекции
1 month ago 00:29:18 1
ПОЖАР - Minecraft сериал ПРОКЛЯТОЕ НАСЛЕДСТВО 5 серия