Лекция 48. Треугольник Карпмана и зависимость

Здравствуйте! В этой лекции мы обсудим треугольник Карпмана и его связь с зависимостью. Понимание этой концепции поможет вам осознать, как психологические игры способствуют поддержанию зависимого поведения. Треугольник Карпмана включает три основные роли: Преследователь, Спасатель и Жертва. В этих ролях человек преследует такие цели, как получение внимания или снятие ответственности. Важным моментом является отсутствие роли Взрослого, что делает взаимодействие поверхностным и неэффективным. Жертва демонстрирует пассивное поведение, жалуется на нехватку ресурсов и ждет, когда другие решат её проблемы. Преследователь агрессивен и обвиняет, стремясь к контролю и критике. Спасатель пассивно-агрессивен, сфокусирован на спасении других, принося в жертву свои интересы. Зависимые часто взаимодействуют в рамках этого треугольника, заменяя настоящую близость играми, что накапливает негативные чувства и может привести к срыву. Однако есть выход — переход к треугольнику Партнерства, где роли Ученика, Помощника и Учителя заменяют старые шаблоны. Ученик сохраняет здравомыслие и решает свои проблемы. Учитель уважает себя и других. Помощник помогает, не вмешиваясь чрезмерно. Для выздоровления важно осознавать своё участие в этих ролях и выбирать более здоровые модели взаимодействия. Путь к этому может быть сложным, но он необходим для построения здоровых отношений и сохранения трезвости. Эти знания помогут вам изменить свою жизнь и улучшить качество взаимоотношений. Спасибо за внимание!