Кундалини йога для беременных

Крия из Кундалини йоги для хорошего настроения беременной женщины. Комплекс включает в себя пранаяму для балансировки полушарий головного мозга, хорошую практику для гибкости позвоночника и медитацию для соединения со своим Высшим Я. С осторожностью в 1 триместре. Если у вас угроза вынашивания плода, воздержитесь от практики или используйте только медитацию. Продолжительность: 60 мин. Больше практик на сайте