Ейский Ситизен 85 - Жим 10 000 кг Челлендж. Универсальная таблица. #ейск #тренировка #спорт

Ейский Ситизен 85 - Жим 10 000 кг Челлендж. Универсальная таблица. #ейск #тренировка #спорт СОДЕРЖАНИЕ РОЛИКА: 00:00 Введение • Автор видео рассказывает о своей тренировке на стадионе, где он будет выполнять жим на тренажере. • Упоминает о своей травме, которая могла возникнуть из-за длительного сидения в неудобном положении. 00:58 Тренировка • Автор разогревается и начинает выполнять жим на тренажере, делая 100 повторений. • Он отмечает, что его вес составляет 90 кг, и он рассчитывает количество повторений, исходя из своего веса и таблицы. 17:47 Завершение тренировки • Автор заканчивает тренировку, обсуждая свои ощущения и результаты. • Он упоминает, что не будет делать приседания, пока не пройдет его травма, и предлагает зрителям подписаться на его Telegram-канал. ФАЙЛ: 💖💛💚💙💜 Приятного просмотра! Жду вас в следующих сериях! Ставьте нравлики 👍👎 , пишите комментарии ✍. Я буду рад любой вашей активности под видео. И подпишитесь наконец-то на канал 🙏. 📍 Мой телеграм канал Ейский Ситизен: 📍 Личная страница Вконтакте: 📍 Канал Rutube: 👉 Ваш, Ейский Ситизен. #спорт #челлендж #жим #тяга #мотивация #соревнования #тренировка #ейск #азовскоеморе #жизньнаюге