MOBILITY с Анной Рулевой | 29 сентября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Скажите «спасибо» Анне. Воспользуйтесь сервисом «нетмонет»:
MOBILITY – уникальная программа фитнес-тренировок, созданная для улучшения качества движения. Фокус внимания в ней приходится на активацию работы нервной системы.
Значительная часть урока посвящена активным мобилизациям и обучению контроля над движениями, как в каждом отдельном сегменте тела, так и в глобальных амплитудных движениях. А также, что является отличительной чертой программы, мы воздействуем на зрительный анализатор и вестибулярный аппарат с помощью специальных упражнений.
В комплексе тренировка этой «триады» даёт отличные результаты в виде увеличения подвижности и амплитуды движения, уменьшении боли и ограничения движений, развития координации, баланса и чувства равновесия, даже способствует повышению силовых показателей и улучшению осанки!
Анна Рулева - элит-тренер групповых программ World Class Red Side.
Расписание онлайн-тренировок смотрите на стене нашей группы
573 views
31
6
15 hours ago 00:07:47 1
The World’s First Flying Humanoid Robot
5 days ago 01:12:51 1
24 ЧАСА ВЫБИРАЮСЬ ИЗ ГЛУШИ С ЛЁХОЙ СТОЛЯРОВЫМ!
1 week ago 00:03:04 3
⚡️⚡️21 ИЮНЯ!!! ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОСЛУШАЙ!⚡️⚡️
1 week ago 00:03:22 1
Aqua - Barbie Girl (Official Music Video)
2 weeks ago 00:04:18 1
Stray Kids 『Hollow』 Music Video
1 month ago 00:21:15 1
I Spent $5,000,000 So You Can Go To Space For FREE
1 month ago 00:02:54 2
Бустеры клика в UMI Walk #umi #психология #криптовалютаumi #достаток #automobile
1 month ago 01:22:44 1
Звукорежиссёр объяснил – почему и как звучит Винил? | Евгений Виноградов – ДАЙ Records
1 month ago 00:20:39 13
La Farce Tranquille #194 : coc*ïne ou mouchoir ? + Macron : dictature et Playmobils
1 month ago 00:02:03 1
Cameroon Farmer Unloads Imported Seed Potatoes | Partner With Us!
2 months ago 00:02:50 1
Best Kids Attraction in Malta? Playmobil FunPark!
2 months ago 00:00:00 3
LIVE: Moscow Victory Day Parade | Putin’s Military Might Stuns World Leaders | Russia | Xi | N18G