Гармонизация веса. Тета-загрузки. Саблиминал.

Список тета-загрузок: - Я строен и силен/ Я стройна и сильна - Я здоров/а - Я наслаждаюсь едой, которую ем - Мне нравятся фрукты - Мне нравятся овощи - Я наслаждаюсь фруктами и овощами - Я наслаждаюсь хорошими белковыми продуктами - Полезные продукты делают меня счастливым/ой - Я беру на себя ответственность за то, что я ем - Я люблю есть мало - Мне достаточно небольших порций еды - Я люблю принимать витамины - Я люблю пить воду - Я наслаждаюсь упражнениями - Я тренируюсь каждый день - Тренировка – это мой друг - Я готов/а избавиться от лишнего веса - Если я буду красив/а, то я все равно буду нравиться людям - Если я буду красив/а, то я все равно буду любим/а - Я знаю, как жить без страха перед изменением - Изменение – это благо - Я могу быть стройным/ой и сильным/ой, если захочу - Если я буду строен/а и силен/а, то люди все равно будут любить меня за то, каким человеком я являюсь - Я вижу себя привлекательным/ой и стройным/ой - Зеркал