Упражнения при синдроме запястного канала

Синдром запястного канала - это заболевание, вызванное нарушением функции нервов (невропатия), приводящее к боли, онемению или покалыванию (парестезии), в запястье и пальцах. Запястный туннель - узкий жесткий проход из связок и костей у основания запястья, в котором проходит срединный нерв и расположены сухожилия сгибающие пальцы. Срединный нерв иннервирует область ладони, большого пальца, указательного, среднего и части безымянных пальцев (но не мизинца). Он также контролирует некоторые мелкие мышцы у основания большого пальца. Факторы которые повышают риск развития синдрома запястного канала: ✔️Повторяющееся движение: выполнение тяжелых повторяющихся движений кистью и запястьем с длительным захватом во время работы или в игре. ✔️Врожденный: некоторые люди рождаются с более узкими каналами запястного канала. ✔️Травма: травма запястья, например, переломы или растяжения. ✔️И другие: гормональные изменения (беременность, м