Депрессия и Болезни уйдут . Практикуй каждый день!

🔶Депрессия и болезни возникают по разным причинам , в основном от того , что мы не можем получить желаемое , все идет не так, как хотелось бы. 🔶Но, есть важные правила, следуя которым , можно обрести энергию и повернуть русло своей жизни в направлении той, какой хочется жить . 🔶Чтобы жить нужно обладать энергией. Сейчас многие люди живут в недостатке энергии сами того не подозревая. хотят, желают , но начать действовать - нет сил! Необходимо изменить свой распорядок дня, это в первую очередь. 🔶Вы замечали , что в состоянии разбитости и усталости нет правильных мыслей, все в черном свете, про творчество , вообще молчу. 🔶Биологические часы работаю вне того, верите вы в них или нет . Поздно ложитесь - здоровье рушится . 🔶Простые техники: 1.Вовремя спать и вовремя вставать . Ложится не позже Вставать на рассвете, делать физические упражнения , практики благодарности за то , что живете 2. Правильно питаться ( избегать к