Сам себе родитель. Как выбрать мудрого и любящего внутреннего родителя

В детстве мы не можем выбрать слова, которые говорят нам наши родители. Мы не выбираем, в какой атмосфере жить - требований и наказаний или мудрости, любви и поддержки. И если нам не повезло и мудрой любви в детстве мы видели мало, то почему же и сейчас, став взрослыми, мы продолжаем относиться к себе также жестоко? Хорошая новость в том, что мы можем изменить это ощущение в себе - униженного, боящегося ребенка. Мы можем стать сами себе другим родителем - любящим и мудрым. Мы сами выбираем тот язык, на котором мы с собой разговариваем. Мы сами выбираем, поддерживать себя, помогать стать сильнее или продолжать унижать и наказывать. Instagram: Facebook: : Telegram: WhatsApp: 00:00 Вступление 00:33 Что такое “Родительское отношение к себе“. 01:10 Как уживаются в нас Родитель, Взрослый и Ребенок. 01:46 Две основные функции “внутреннего Родителя“. 02:26 Два вида внутреннего Родителя - Карающий и Любящий. Матрица Родительских состояний и функций. 03:25 Как формируются в нас Родительские позиции. 05:06 Как мы воспринимаем Родительские нормы. 07:41 Как стать самому себе Родителем? Устанавливать собственные правила нормы. 08:53 Карающий Родитель и правила. 09:47 Я сам выбираю, быть по отношению к себе Карающим или Любящим. 10:13 Родительская мотивация и стимулирование. Убеждать и поддерживать или требовать и наказывать? 11:38 Мы сами выбираем, как разговаривать с собой, какого Родителя “включать“ - Карающего или Любящего. 13:21 Еще раз повторим. Две функции: правила и мотивация\стимулирование. Два вида: Требовательный и Карающий или Мудрый и Любящий. Как вы относитесь к себе в сложных ситуациях? 14:35 Резюме. Мы сами выбираем, с каким родителем внутри нас мы живем, когда вырастаем. Мы сами выбираем, делам мы себя сильнее или слабее. 15:45 Завершение.