Как бить БОКОВЫЕ УДАРЫ И АППЕРКОТЫ? «Сельский мах» и другие ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ от Ромы Михайлова

Как поставить боковой удар (хук) и удар снизу (апперкот)? Уроки бокса Бокс для дрищей (все выпуски): Инстаграм Грандмастера: Рома Михайлов (все выпуски): Лучшие уроки бокса на русском языке: Разборы стилей и карьер известных бойцов: Самые обсуждаемые выпуски БоБо: Обзоры единоборств и боевых искусств: Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ “БОЕВЫЕ БОТАНИКИ“: Как стать героем “Боевых ботаников“: Быстрый и недорогой аудит вашего YouTube-канала: *** Поддержи любимый канал: Закажи фирменную одежду БоБо: *** БоБо во ВКонтакте: БоБо на Facebook: БоБо в Twitter: Подписка на канал “Боевые ботаники“: *** Интервью со звездами БоБо на канале “Пекло“: Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): “Русский стиль“ в боевых искусствах: Все уроки героев “Боевых ботаников“: Самооборона в уличных драках: Физическая подготовка бойцов: Лучшие уроки борьбы: Тайский бокс (муай тай): Тренировки и уроки ММА: Как защищаться от ударов: Комбинации ударов руками и ногами: Удары ногами для спорта и улицы: Работа ног и передвижение на ногах: Проект “Лучшие из лучших“: Реалити-шоу “Встряска!“: Реалити-шоу “Проект “Коряга“: Тренировки с популярными блогерами: Ударные стили единоборств: Смешанные стили единоборств: Восточные единоборства: Работа с оружием и против оружия: Как поставить удар на снарядах: Здоровье, профилактика травм и их лечение: Растяжка и гибкость: Единоборства для детей: Единоборства для женщин: Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing (), расположенном в центре боевых искусств “Мутокукай“: . Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов () показывает подводящие упражнения для постановки бокового удара (хука) и удара снизу (апперкота). Вам пригодятся эти уроки, если вы практикуете самостоятельные тренировки по боксу. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #бокснаБоБо #боевыеботаники #РомаМихайлов #бокс #boxing #hook #uppercut #удар #fightnerds #боевыеискусства #единоборства