Почему не уходит и КАК убрать НИЗ ЖИВОТА

«Мой живот наверное уже не убрать, чтобы я не делала он все равно при мне» Такие сообщения я получаю очень часто, многие женщины действительно отчаялись и приняли решение , что в их случаях действительно ничего не поможет. Итак для начала, что делать нет смысла если вы хотите убрать живот: 1. Качать пресс, стоять в планке и делать подъёмы ног чтобы убрать низ живота От регулярных упражнений на пресс жир с живота не уйдёт , а вот если есть проблемы с внутренними мышцами пресса, можно только усугубить ситуацию 2. Сидеть на диетах и ограничивать строго в питании Если у вас слабые мышцы или у вас есть диастаз , то диеты не помогут. Снизив даже сильно вес , живот все равно будет при вас. 3. Носить утягивающие корсеты Не знаю кто ещё верит в них, но утягивая талию мышцы сильнее не станут, под корсетом они вовсе отключаются от работы. А нося их вы создаёте сильное сдавливание внутренних органов , нарушая их работу провоцируя их опущение и слабость интимны