Андрей Лапин | О медитации. Упражнение «Кундалини»

Что такое медитация. Как связаны ум и сознание. Что есть осознанность. Два вида концентрации. Медитация на объекте и безобъектная медитация. Медитация на фоне движения. Стадии упражнения «Кундалини» (каждая стадия длится 15 минут). Дополнительная ссылка для просмотра: