Как перестать беспокоиться? Эффективная практика

Переживания и тревоги отнимают силы, рассеивают внимание, мы теряем радость и эффективность. Беспокойство приходит, когда мы не понимаем, что происходит, контроль ускользает и появляется страх за обладаемое. Но что в нашей жизни мы действительно контролируем, а где заблуждаемся? Дада рассказывает об основной причине переживаний и учит практике, которая помогает снизить тревогу и беспокойства. ============================================ Приложение Уроки медитации ➞ Play Market: