Становая тяга в стиле СУМО

Мой блог: Есть два варианта становой тяги. Классика и стиль Сумо. Данное упражнение одно из самых технически сложных, но эффективных. Хотя, можно запросто обойтись без него! Вариант Сумо для “хардкорных“ девочек. Именно стиль Сумо, а не классика т.к. идет большая нагрузка на низ, чем вверх. Мальчикам нужна спина - поэтому классика, девочкам нужны тылы - поэтому сумо. Основные моменты: 1. Движение ВНИЗ идет за счет отведения таза назад, а не наклона спины. 1:26 Вот так штангу брать НЕ