Вот так мы готовим по списку доктора Майкла Грегера
Ежедневная дюжина доктора Грегера была разработана на основе наилучших имеющихся доказательств. Это не план питания или диета как таковая, а просто контрольный список, который вдохновит вас на включение в свой рацион самых полезных продуктов. Наше приложение, ориентированное на здоровье, призвано помочь вам задуматься о планировании питания и о том, как повысить плотность питательных веществ в ваших блюдах. Это целевой минимум, который можно настроить под ваши конкретные нужды. Считайте, что это ваш пищевой дневник.
Бесплатное приложение на смартфон называется Dr. Greger’s Daily Dozen (с русским переводом только для Android)
Android
IOS
Сайт Майкла Грегера
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
Ссылка на оригинал инструкции
Инструкция на русском языке
Оригинал видео
Оригинал видео
1 view
9
5
1 week ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
1 week ago 00:02:56 2
Песня для хорошего настроения. Вот такая вышла сказка. #music #song
2 weeks ago 00:49:00 1
Наши мальчики так больше не хотят. ЯНР быть. Декомунизация в Якутии началась
2 weeks ago 00:03:15 2
Пающие трусы — Девченки русских олигархов [Official Video]
2 weeks ago 00:11:51 4
Летопись которая рушит ложь историков Сказание о словене и русе
2 weeks ago 00:03:00 1
💥 Череда мощных землетрясений на Санторини: остров массово покидают жители и туристы
2 weeks ago 00:04:12 4
И пусть все завидуют❗ Вот такой он русский язык‼️
2 weeks ago 00:18:45 1
ПОЗОР РОССИЙСКОЙ АРМИИ: «ОЖИДАЛИ АРМАТЫ, А ПОЛУЧИЛИ ОСЛА». Солдаты в шоке и гневе
2 weeks ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
3 weeks ago 00:08:03 1
“Чужой 5“ Нила Бломкампа — неснятый шедевр, который мы потеряли
3 weeks ago 00:06:57 3
Древняя индийская чистка, которая выведет всю грязь из организма! Шанк Пракшалана
3 weeks ago 00:00:00 2
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО«ВРЕМЯ СНОВА МЕЧТАТЬ». НАД ШТОРМАМИ. С озвучкой. Кейт А. Паул
4 weeks ago 00:08:09 1
Утечка Плана! Вот Как Закончится Война! Военные Сводки
4 weeks ago 00:25:24 1
2024 Был не плохой. Вот увидите!
4 weeks ago 00:07:00 2
Obzor TiVi: пиво Miller Genuine Draft.
1 month ago 00:07:06 1
Так вот где Боги живут. Смотри до конца | Сон Разума
1 month ago 00:10:33 3
Нашли допотопный чугунный мост , спрятанный в центре города
1 month ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
1 month ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
1 month ago 00:08:59 1
ЗАРАБОТОК ОТ 10000т.р в месяц Новый проект для быстрого Заработка в интернете в 2024 году
1 month ago 00:10:03 2
Черная аристократия Запада. Старейшие семьи Европы правят миром до сих пор
1 month ago 00:46:11 1
Веллер. Ботинок Трампа по яйцам Путина, снос памятника Высоцкому в Одессе, разрушение ЕС, развал РФ