Внучке 10 лет, можно ли ей заниматься мобилизацией? Или у детей совсем другой подход? Что можете посоветовать?
Отвечаю⬇️
Конечно, она может заниматься “Мобилизацией“, и это будет приносить ей пользу.
Но дело в том, что 10 лет - это ВСЁ ЕЩЁ тот возраст, в котором важно приобрести РАЗНООБРАЗНЫЙ двигательный опыт перемещения в ПРОСТРАНСТВЕ.
Также важно учесть, что для созревания сенсорномоторная кора детей (особенно более младшего возраста) нуждается в богатой входящей информации от окружающей среды. Мы часто называем это ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ.
Грубо говоря, нужно чаще “щекотать“ сенсорные рецепторы детей. Поскольку эти рецепторы специализируются на восприятии разной информации, нам необходимо обеспечить детям разнообразный опыт.
✅ Давайте я начну накидывать идеи, а мои коллеги пусть продолжают этот список в комментариях:
- качели, карусели/аттракционы
- плавание/водные аттракционы
- верёвочные центры
- скалодромы
- батутные центры
- ролики/коньки
- велосипед
- самокат
- подвижные игры, желательно с предметами (резиночки, мячи, обручи и др.)
✅ Дозированно добавляйте занятия с заданной хореографией (танцы, гимнастика, акробатика).
Помните, что сейчас очень ценно развивать их спонтанные реакции, которые будут создавать уникальный “двигательный стиль“ ребёнка.
Важно и то, и другое - это просто разные уровни построения движения (специалистам рекомендую читать Н. Бернштейна “Построение движений“).
Не пугайтесь размера моего списка идей и не пытайтесь всё сразу реализовать - просто периодически предлагайте ребёнку что-то новенькое.
Не раздражайтесь, если какие-то занятия ему быстро надоедают. Возможно, нервная система уже получила достаточно сенсорного стимула и жаждет новизны.
☝️При этом не обязательно сразу покупать самое лучшее и дорогое обмундирование, ведь многие вещи можно брать напрокат (например, велосипеды, ролики и т.д.).
Ребёнку должно быть интересно и весело, а ещё лучше, если что-то из списка вы делаете вместе.
Для многих родителей проблема в том, что для всего этого нужно выйти из дома. Ищите способы решения - няни, бабушки.
⬇️ А что же можно в домашних условиях? ⬇️
К сожалению, не так много вариантов. Из того, что мне кажется логичным, - animals gymnastics (имитация движения животных) и всевозможные перекаты на полу из наших детских первичных паттернов (берите идеи из моих уроков по методу Фельденкрайза).
Также много идей с перекатами по полу и имитацией движений животных можно взять из моего курса “Упругая сила“. Пример - на видео 👇
9 views
1092
323
2 days ago 00:01:21 1
Приложение на айфон зарабатывая деньги
2 days ago 00:02:04 1
💣 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🔴 МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ
2 days ago 00:04:16 26
Удивительные факты о брейкдансе
2 days ago 00:01:40 1
👍 Трещины на пятках лечить 🔥
2 days ago 01:44:35 1
[Илья Коршунов] Жизнь после Пикапа с Назаром Пилипко | Как не бояться познакомиться с девушкой❓ @IlyaKopshunov
2 days ago 00:07:31 51
Это СИЛЬНО УВЕЛИЧИТ СТОИМОСТЬ ремонта! #лайфхаки #дизайнинтерьера #ошибкиремонта #ремонтквартир
2 days ago 00:02:38 1
🚫 Лимонное дерево с лимонами ⛔ Купить комнатные фруктовые деревья в горшках 😎
2 days ago 01:16:52 1
Как построить эффективную команду? Взгляд работодателей и рекрутера
2 days ago 00:18:12 13
ТАБАТА Тренировка: Экстремальное Сжигание Жира за 15 Минут
2 days ago 00:01:14 1
Как зарабатывать деньги если ты студент ❕ Заработать 10000 за день
2 days ago 00:29:05 3
[books love me] КНИЖНАЯ ПЕРЕСТАНОВКА 2024 😱| полный провал…
2 days ago 00:05:01 2
Помогут ли практики дыхания петь лучше? Как сделать голос красивым?
2 days ago 00:06:53 22
В Северной Осетии у населения проблемы с лишним весом
2 days ago 00:45:36 3
Новогодний выпуск. Главные победы и страхи 23-го. Подкаст «Младшим»
2 days ago 01:46:29 1
Философия творчества и фотографии. Никита Кар. Подкаст “Младшим“
2 days ago 00:01:21 2
💴 Авито азов работа соискатели ⚪ Как зарабатывать доллар в день 🔔
2 days ago 00:07:28 4
100 000$ за БИТКОИН. Почему Биткоин УПАДЁТ и как на этом ЗАРАБОТАТЬ? Обзор
2 days ago 00:19:42 9
[Яндекс] 1х1: о стажировке в Яндексе
2 days ago 00:01:01 1
⭐ ЧЕМ УБРАТЬ СОРНЯКИ С УЧАСТКА 🔥 ЧЕМ ОБРАБОТАТЬ ГРЯДКИ ОТ СОРНЯКОВ
2 days ago 00:10:15 98
ИСТОРИЯ МАРИИ // ЖИЗНЬ С ХОЛАНГИОКАРЦИНОМОЙ 4 СТАДИИ // ФОНД ХОЛАНГИОКАРЦИНОМА
2 days ago 00:02:38 1
Купить комнатный лимон в горшке 🔴
2 days ago 00:07:26 1
ГЛАВНЫЙ АДМИН СЛИВАЕТ СЕРВЕР НА БАРВИХЕ РП? ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ИГРОКИ И АДМИНЫ ДНЁМ НА БАРВИХЕ РП
2 days ago 00:06:19 1
ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ИГРОКИ И АДМИНИСТРАТОРЫ 9 СЕРВЕРА БАРВИХИ? Я ГА ДВУХ СЕРВЕРОВ? БАРВИХА РП
2 days ago 00:48:15 25
ИИСУСОВА МОЛИТВА: СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА ИЛИ ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ ? // о.Константин Корепанов, Сергей Комаров