Как мы толстеем - правильное понимание соотношений углеводов и жиров в питании.
Как мы толстеем - правильное понимание соотношения углеводов и жиров в питании.
Смысл в том, что когда мы едим жиры и углеводы вместе, тело расходует углеводы с большим удовольствием, их легче усваивать. Жиры откладывает на “черный день“ и накапливает их везде где только можно. Если практика такого питания продолжительная, человек толстеет.
А еще от избытка жиров (триглицеридов) в крови, да на фоне высокого сахара крови и инсулинорезистентности, сосуды могут забиваться бляшками.
Переход на кето заставляет тело использовать жиры, пускать их в дело, получая энергию. Но перебор жиров и на кето может давать ожирение. Спасает то, что жиры хорошо насыщают, и переесть их почти невозможно.
Cмешанное питание: жиры и углеводы вместе крайне вредно, это метаболическое болото.
Жиры и углеводы совместимость, белки жиры углеводы соотношение, жиры и углеводы в организме
#ЖирыУглеводы #УглеводыЖирыСоотношение #УглеводыЖирыПитание #УглеводыУсвоение #ЖирыЭнергияЧеловек
⬇️ &
1 view
429
130
4 days ago 00:02:20 3
Будущее России начинается с молодёжи
4 days ago 01:04:54 5
“Кто говорит, что мы что-то у кого-то украли, тот грешит безбожно!“ // Историк про наследие ВКЛ
4 days ago 00:00:00 1
Святой Розарий с дополнениями. Крещение Господне
4 days ago 00:35:46 1
Эти цифры удивили даже привычных. Хватит прятаться от нас за спинами.
4 days ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
4 days ago 00:17:59 9
Исследование, о Котором Никто не Говорит | Связь музыки и ДНК
5 days ago 00:49:19 1
БОГ ЕСТЬ? Правда о Религии и Происхождении Человека
5 days ago 00:04:36 1
Бессмертный хит. Сидни Ром “Hearts“ (1982г)
5 days ago 00:15:29 1
ТОП-10 ПОЛЕЗНЫХ И ДЕШЕВЫХ ПРОДУКТОВ для вашего здоровья // #тибетскаямедицина #доктотржимба
5 days ago 00:21:47 12
Обзор предложений по продаже квартир в Марианских Лазнях. Январь 2025.
5 days ago 00:26:45 6
10 ПОРАЗИТЕЛЬНЫХ МЕСТ КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА, которые вы должны увидеть сейчас! Средний, Рыбачий.
5 days ago 01:24:53 1
ДОКТОР ЖИМБА — о полезных и вредных привычках в питании, ментальном здоровье
6 days ago 00:17:03 1
Нацистский лагерь ДЛЯ ЖЕНЩИН, который был БОРДЕЛЕМ (Это было отвратительно)
7 days ago 00:18:13 4
Худший министр. Роль Мишустина в путинской системе
1 week ago 00:12:28 1
Так Были КАЗНЕН1 Самые Жестокие Женщины НАЦИСТСКОГ0 Режима
1 week ago 00:09:58 2
Вот такой была ужасная ЖИЗНЬ СЕКСУАЛЬНЫХ РАБЫНЬ японской армии во 2-й Мировой войне
1 week ago 00:12:47 2
То что НИКОГДА тебе не рассказывали о СЕКСУ4ЛЬНОСТИ в Н4ЦИСТСКОЙ Германии
1 week ago 00:03:08 1
Ellina
1 week ago 00:11:21 2
БРУТАЛЬНАЯ КА3НЬ НАЦИСТСК0Й СУПЕРМОДЕЛИ ДЖЕННИ
1 week ago 00:53:15 1
Дарвин был не прав | Всё об эволюции
1 week ago 00:05:38 14
К Неизведанному (Полная версия, Suno, Kling, Fooocus, ClaudeAI, VideoAI, MusicAI)
1 week ago 02:14:39 2
— Онлайн-богослужение КОГДА ПРИГОТОВИТ НАМ МЕСТО И ЧТО ЭТО ЗА МЕСТО?
1 week ago 00:04:21 8
За гранью рассвета (Suno, Kling, Fooocus, ClaudeAI, VideoAI, MusicAI)
1 week ago 00:58:23 3
Худший район Нью-Йорка, который мало кто видел: Железный треугольник