Выходы силой 🔥 девушка на турнике | Calisthenics girl muscle-ups
Выходы силой 🔥 девушка на турнике | Calisthenics girl muscle-ups
У меня до сих пор шок)) не верится, что теперь я могу сказать это! Это и правда моя разминка 🙌🏻🤩 перед подходами с доп.весом 💪🏻
Выходы я тренировала летом, получалось только в два движения. Типа подтягивание с паузой подбородком у перекладины и выход за счет дополнительного рывка. Как это выглядело можно посмотреть в предыдущих видео на канале))
Весь прошлый месяц я регулярно тренировалась только с доп.весом, тк многоповторка без веса прям сильно тяжело давалась после болезни и перерыва, а с весом хорошо пошло 🤗
Вчера решила размяться перед треней с весом не подтягиваниями без веса и отжиманиями, как обычно, а попробовать выходы 😤
И вот они, мои первые выходы в одно движение! Наконец-то 🎉🎉🎉 понятно, что еще работать и работать, но если сравнить с тем, что было. То все супер!))
Хоть и пред
3 views
567
149
4 days ago 02:36:50 1
Vadim Key – 22 переезда в поисках дома / вДудь
2 weeks ago 03:17:55 3
ТВОЯ ЧУЖАЯ! СЕРИАЛ 2025! НОВИНКА 2025! ПРЕМЬЕРА НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ!
3 weeks ago 00:04:42 2
🔵 НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО ДЛЯ БОГА Марина Сидловская |Новые христианские песни| Marina Sidlovska
4 weeks ago 00:19:22 1
Как Только Вы Прекращаете Разговаривать Сами с Собой, Происходит Сдвиг
4 weeks ago 01:31:39 1
КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ? “Исламская революция“/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном?
2 months ago 00:11:54 2
Накануне Перехода: сирианцы в эфирных дельфиноидных телах возвращаются.
2 months ago 01:37:06 1
Срочные вести от Высших Сил и из прошлых воплощений! 🔥🌎💖
2 months ago 01:14:18 1
Дёмушкин: ГОТОВЬТЕСЬ К ЖЕСТИ В 2025Г! ДОЛЛАР ВЗЛЕТИТ ДО 130 РУБ? ВКЛАДЫ ЗАМОРОЗЯТ? МИГРАНТОВ БОЛЬШЕ
3 months ago 00:19:16 1
Гомеопатия. Как у меня пригорело
3 months ago 00:24:49 1
Готовые документы для тех, кто гражданин рф, чтобы выйти из юрисдикции мертвой рф в живую Россию!
3 months ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
3 months ago 00:02:14 1
50 лет Снижение ПЕНСИОННОГО ВОЗРАСТА!
3 months ago 00:01:16 3
Баба Яга спасает Новый год | Трейлер | Фильм 2024
3 months ago 00:23:45 1
АЛИЕВ ПОСТАВИЛ ПУТИНА НА МЕСТО. Пропагандисты в гневе
3 months ago 00:02:41 1
Новокаин — Русский трейлер (2025)
3 months ago 00:19:20 3
10 хороших и 1 плохой совет для медитации. Если ты уснёшь — костей не соберёшь.
3 months ago 00:04:23 1
ГФС О СИТУАЦИИ НА ЗЕМЛЕ
3 months ago 00:15:32 2
Берт Хеллингер «Освобождение от переплетений»/Bert Hellinger #расстановки #медитация #душа
3 months ago 00:30:24 1
Когда Электричество Выходит Из-под Контроля
3 months ago 00:22:43 1
Какова природа панических атак и что с ними делать
3 months ago 00:58:30 1
МОНАСТЫРИ РОССИИ.Богоявленский женский монастырь г. Углича.
3 months ago 00:06:35 1
Упражнения при недержании мочи у мужчин [ЛФК]
3 months ago 00:11:04 2
Простой школьник РАЗНЁС МИНИСТРА просвещения и внедрение дистанционки! Слушания в Госдуме 10 12 2020
4 months ago 00:16:00 1
НЕ ПРОПУСТИТЕ! Портал 12:12 активируется: последний шанс 2024 года для духовной трансформации