Тренер

НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ: А ЗНАЛИ ЧТО ? ⠀ Мне за полезняшку Появление болей в любом отделе позвоночника не всегда говорит о серьёзных заболеваниях а может указывать лишь на то что костная ткань недостаточно омывается кровью ⠀ И часто это происходит вследствие мышечного спазма ⠀ Позвоночные диски не имеют собственного кровоснабжения поэтому доставка необходимых элементов затруднительна. ⠀ Через кровь передаются необходимые для позвоночника питательные элементы а так же выводятся отработанные ⠀ Усиливая кровоток мы увеличим объемы поставок нужных элементов для восстановления межпозвонковых дисков. ⠀ Понимаете как это очень важно️ ⠀ Самый легкий путь укрепить спину и тем самым улучшить кровоснабжение позвоночника это выполнять несложные физические упражнения. ⠀ Зарядка для позвоночника должна быть ежедневной так как нагрузка и давление на него происходит каждый день. 15 минут тогда будет достаточно