Рацион питания на 800 ккал / МЕНЮ на ДЕНЬ 800 ккал/ питание для похудения🥓🥬🥚👍

Всем привет. Меня зовут Наталия, худею с с веса 102,5 кг. Как похудеть? Возможно ли похудение без диетолога? Диетическое питание...какое оно? Все это вы найдете на моем канале. Пробую различные схемы питания, в том числе и диеты. Подписывайтесь, следите за результатами, будем худеть вместе! #ппеда #рационпитания #какпохудеть #800ккал #сытныезавтраки #диетическиезавтраки По итогам 2018 года по данным Росстата каждый третий россиянин из 5, в возрасте старше 18 лет имеет избыточный вес (ожирение), впервые в данном исследовании учитывался ИМТ (индекс массы тела). На сегодняшний день существует много методов снижения лишнего веса, это такие диеты как: Кето-диета (кетопитание), диета Ларисы долиной, диета бабкиной, диета Аткинса, диета Дюкана, белковая диета, любимая диета, палео диета, интервальное голодание, диета на луковом супе и др. Как видите, диет для снижения веса огромное количество, однако диеты рано или поздно заканчиваются, и что тогда? Набор веса и опять ожирение, толстый живот и не