Самый БЫСТРЫЙ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ХАЧАПУРИ. ПП рецепты БЕЗ САХАРА

Ккал 184,6, Белки 14,2, Жиры 9,7, Углеводы 9,1. Ингредиенты: Яйцо 3 шт (льняное яйцо) Сыр 130 г (любой, можно смесь, можно больше) Творог 100 г (можно не класть или заменить сыром) Йогурт 100 г (любые кисломолочные продукты) Мука (любая ц/з) 50 г Чеснок 1 зубчик Соль 0,5 ч.л. Сода 0,5 ч.л. (необязательно)