Мастер из Ришикеша Суриндер Сингх о хатхе-йоге и пранаяме

✅ Важные ссылки: Если вы хотите присоединиться к одному из ретритов INNER WORLD или записаться на индивидуальную практику йоги или медитации пишите в инстаграм Марии: Фейсбук Суриндер Сингха: А также более подробную информацию можно найти на нашем сайте: _________________________________________________________________ ✅ Странички проекта Inner World |Внутренний Мир Присоединяйтесь к нам в соцсетях: 📱Инстаграм: 📱ВКонтакте 📱Фейсбук _________________________________________________________________ ⏰ Беседа с индийским мастером Суриндер Сингх – (Тайм-коды) 00:38 Что такое хатха-йога/солнечная и лунная часть йоги 06:40 Про отражение практики йоги в жизни 07:30 Какова самая важная цель йоги 09:38 Зачем практиковать пранаяму, если человек и так дышит 24 часа в сутки.Что такое прана 11:50 Про 5 тел человека и практику Пранаямы 13:27 В течение практики пранаямы, что лучше, пребывать в моменте, пустым, без образов в уме или же вместе с пранаямой нужно делать какую-то визуализацию 15:19 В какое время лучше делать пранаяму если делать её каждый день и сколько должна занимать практика. Благоприятные виды пранаямы для утренней и вечерней практики 17:50 Как выполняется техника дыхания животом 19:00 Какую пранаяму благоприятно практиковать совместно с практикой голодания 21:11 Суриндер Сингх рассказывает технику выполнения пранаямы, которую благоприятно выполнять утром перед работой (Капалабхати, Уджайя, Нади-шодхана) 21:46 Техника выполнения Капалабхати пранаяма 24:36 Техника выполнения Уджайя пранаяма 29:41 Техника выполнения Нади-шодхана пранаяма 31:02 Сколько по времени должна длиться утренняя практика пранаямы _____________________________________________________________________________________ 💰 Поддержать проект: Если этот материал был для вас полезен и если вы чувствуете отклик и хотите поддержать проект, вы можете сделать это через пожертвование по реквизитам ниже. PayPal С пластиковой карты перевод можно сделать по номеру телефона (Тинькоф, Сбербанк) 79261095426 С благодарностью, Explore Inner World ~ Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu ~