Хочешь изменить мир − начни с себя!

Хочешь изменить мир − начни с себя! Для хорошего самочувствия и желаемой формы достаточно выработать несколько полезных привычек. Одной из них вполне могут стать ежедневные занятия фитнесом. Это эффективная система упражнений на разные группы мышц. С их помощью можно повысить выносливость, укрепить мышцы и даже иммунитет. А ещё развить гибкость, координацию и приобрести красивую осанку. ️ 11 ноября отмечается Международный день фитнеса. Для того, чтобы начать выполнять несложные фитнес-упражнения, идеальнее дня не придумать! Источник: Министерство Спорта Крыма