КБЖУ, общее 120г:
Б 19 Ж 27 У 35 ккал 457
Ингредиенты:
✅молоко 50мл
✅2 яйца
✅геркулес 50г
✅соль и подсластитель по вкусу
✅оливковое масло 5г
Приготовление:
Способ и время приготовления: в духовке, 180 градусов, 20-25 минут
Приготовление:
Шаг 1
В молоко разбиваем яйца, добавляем соль и подсластитель, взбиваем.
Шаг 2
Добавляем геркулес и даём настояться 10 минут, чтобы геркулес немного разбух.
Шаг 3
Обжариваем на медленном огне с 2 сторон, скороходу смазываем маслом. Я готовлю на 6, выключаю плиту после того как переверну блин
Шаг 4
Добавляем сверху бананы, арахисовую пасту или сыр
Приятного аппетита 😊
7 views
2457
810
2 months ago 00:15:10 1
ЕШЬ и ХУДЕЙ! 😍◾ ПП РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥙🍳◾ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 🙂◾ ВКУСНЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ 😍😊
2 months ago 00:13:21 1
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА ЗАВТРАК. Паштет куриный, ОВСЯНО БЛИН С НАЧИНКОЙ, ленивые вареники, ЯЙЦА В ЛАВАШЕ.
2 months ago 00:00:48 1
ОВСЯНОБЛИН
2 months ago 00:04:02 1
Насыпной пирог из тыквы 💖 Очень вкусный и простой тыквенный пирог // Pumpkin Pie // Delicious
2 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
2 months ago 00:08:44 1
ТОП - 10 необычных начинок на овсяноблин.
2 months ago 00:04:40 1
Топ 5 начинок для овсяноблина
2 months ago 00:05:57 1
✅ ТОП -5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 👍ОВСЯНОБЛИН на ПП Завтрак
2 months ago 00:05:43 1
Мой любимый овсяноблин🤗
2 months ago 00:00:59 1
ОВСЯНОБЛИН - БЫСТРЫЙ ПП РЕЦЕПТ💥 | Меню недели | Кулинарная школа #менюнедели #food #рецепты
2 months ago 00:09:54 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
2 months ago 00:11:34 1
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ОСЕННИЕ ЗАВТРАКИ🍁/Ешь и худей!🔥
2 months ago 00:02:44 1
Мой овсяноблин на завтрак можно есть губами, настолько он мягкий и нежный и все благодаря лишь одном
2 months ago 00:09:42 1
Хозяйка не пролистает, а ПОСМОТРИТ ДВАЖДЫ❗ Теперь готовлю КАЖДОЕ УТРО❗
2 months ago 00:05:53 1
10 ПП-завтраков: Завтраки Для ПОХУДЕНИЯ на 10 дней. Худею на этих ПП рецептах (вкусно и полезно)
2 months ago 00:13:37 1
Дарю готовый рацион для похудения🥗/ Основные принципы для похудения🔥
2 months ago 00:02:48 1
Овсянка и 2 яйца! Вкусный ужин или завтрак из простых продуктов! Готовлю вместо овсяной каши
3 months ago 00:02:09 1
Овсяный хлеб на сковороде, лучший овсяный хлеб, который я когда либо пробовала!
3 months ago 00:03:42 1
Завтрак для ленивых за 5 минут! Вкусный, быстрый завтрак на скорую руку! Рецепт завтрака! Вкуснотище
3 months ago 00:07:22 1
Мой любимый завтрак #1 || Овсяноблин || Кекс ПП
3 months ago 00:00:53 1
Наш любимый завтрак 👍#завтрак #овсяноблин #мамаготовит
3 months ago 00:05:13 1
Вкусный ПП завтрак. 😋 Овсяноблин!
3 months ago 00:02:57 1
Овсянка и 1 Яйцо! ТОПОВЫЙ РЕЦЕПТ ОВСЯНОБЛИНА🔥 ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК за 5 МИНУТ Просто. Вкусно. Быстро.
3 months ago 00:01:29 1
Овсяноблин из отрубей
СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ ИРИНА ШУБИНА
Мой овсяноблин❤️❤️❤️