Life Changing Weight Loss Journey: Ajay Malhan

Это видео – история изменения Аджая Малхана. Занятия тайским боксом стали для него ключом к здоровому образу жизни. Перед тем, как начать тренировки, Аджай провел месяц в медитациях под руководством буддийского монаха, чтобы подготовить свой разум к жизненным переменам. Он начал тренироваться в 2009 году он похудел на 57 килограммов (со 129 кг до 72 кг) за несколько месяцев благодаря занятиям в одном из лагерей тайского бокса. После чего он держал вес и приезжал каждый год, чтобы продолжать тренировки ради своего удовольствия. А спустя 5 лет Аджай провел эксперимент, набрав 15 кг и сбросив их за 10 недель, чтобы доказать свою формулу успеха. Муай Тай помог ему найти новую философию, философию тела и разума, но Аджай пошел дальше и решил еще больше углубиться в тайский бокс, научившись держать пады и овладев тренировочными техниками боевого спорта, который изменил его жизнь. Малхан написал книгу «Сила свирепости», в которой поделился своей вдохновляющей историей трансформа