Можно ли провести интересную скалолазную тренировку на трассе категории 5А? У нас получилось! и скалодром ЭНЕРГИЯ ВЫСОТЫ представляют свежий выпуск PROКАЧКИ, в котором мы поработаем над динамикой, координацией и техникой на простой боулдеринговой пятёрке. Говорят и показывают Стас Павлов и Юрий Бирилов.
Таймкод:
00:00 - интро
01:23 - статика
03:38 - динамика, дэдпойнт, лазание с одной рукой
06:15 - динамика, лазание с одной ногой
08:32 - пого, учимся использовать инерцию
10:06 - прыжки, пропускаем зацепки,
12:11 - координация
13:52 - техника, флаг, опущенное колено
Унатю о том, что такое шоу PROКАЧКА, можно из данного видео:
Ключевые слова: скалолаз, скалолазание, скалодром, боулдеринг, трудность, зацепки, техника, сила, выносливость, тренировка, соревнования, скальные туфли, скальники, магнезия, прокачка.
1 view
889
280
10 months ago 01:11:15 2
PROКАЧКА - Соревы №2
10 months ago 00:11:39 1
БЕСПОЛЕЗЫЕ УСЛУГИ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ / топ-10
10 months ago 01:56:05 1
Подкаст Свои в доску #0: Юра о своей жизни моряком, достигаторстве, уходе в IT и психотерапии
10 months ago 06:27:42 1
СУПЕР ДИСКОТЕКА 90-х | Лучшие Видео Клипы | Золотые Хиты Девяностых | Вспомни и Танцуй | Сборник 12+
10 months ago 00:32:37 8
ПУТЬ К НОВОМУ ТЕЛУ ! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ! ВЫПУСК#22
10 months ago 00:00:39 1
Смешная история про качку от Мея😂 #shorts
10 months ago 00:26:03 1
СМОЖЕМ ЛИ МЫ ПРОЙТИ НОВУЮ КАРТУ с ОДНИМ ЮНИТОМ? НУБ ПРО ЧИТЕР и БОГ в Туалет Тавер Дефенс
10 months ago 00:24:21 1
Как наше прошлое превращается в пыль
10 months ago 00:41:38 1
Ем в самых грязных уличных кафе Индии за $1 - что будет? Стрит-фуд Индии
10 months ago 00:06:31 3
Качки - КВН Уральские Пельмени
10 months ago 00:04:12 1
КРАСИВЫЕ ПЛЕЧИ ЗА 3 МИНУТЫ | ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ | Огненный ТРИСЕТ на дельты | СТРОЙНЫЕ РУКИ
10 months ago 00:21:57 1
ПРИКОЛЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ 2023 | ЧУДИКИ В КАЧАЛКЕ | ПОДСНЕЖНИКИ В ЗАЛЕ | ПРИКОЛЫ ПРО КАЧКОВ #28
10 months ago 00:00:22 1
Дмитрий Голубочкин про боярышник #качалка #какнакачаться #bodybuilding #кач #голуба #gym #качки
10 months ago 00:56:06 5
Качки из 90х. Голубочкин: “В 90х Криминал, могила, подвал“ ПроКач Шоу
10 months ago 00:39:24 1
Опер за викликом 4 сезон 24 серія. Підсадна качка
11 months ago 00:21:18 1
БОМБИЛА из 90х ПРОКОЛОЛ колеса!! Здесь НЕЛЬЗЯ таксовать! Это НАША территория и мы за нее ПЛАТИМ!
11 months ago 00:00:31 1
Да могу тебя даже в негра превратить ОРИГИНАЛ МЕМ
11 months ago 00:19:59 1
PROКАЧКА - тренировка на пятёрке!
11 months ago 00:34:01 1
[11] Под парусом через Атлантику к острову Мадейра (Гибралтар - Фуншал)
11 months ago 00:10:25 1
ЧТО СТАЛО С АЗИАТКАМИ НА СТЕРОИДАХ
11 months ago 00:19:34 2
ИНВАЛИДНОСТЬ, НИЩЕТА / неудобная правда про бодибилдинг
11 months ago 00:01:01 1
8 и 9 декабря 2023 г. Луна в знаке Скорпиона..
11 months ago 00:16:04 1
Видеодневник инноваций: производство мембран, успокоение качки, импортозамещение судостроения
11 months ago 00:00:57 1
Говорил плохо про качков но сам из себя ничего не представляешь #качки #бодимания #bodybuilding