Личные границы | Как отстоять . Алгоритм | Границы у “Девчат“ | Тося и Анфиса | Юлия Селина

Защищаем свои личные границы. Учимся быть настойчивыми. И как отказывать. А ещё - как сообщить о нарушении границ. Мы определились что такое личные границы, зачем они нужны в части первой: Как их установить и на что мы имеем право ищем в части второй: Тайминг: 00:00 Введение 00:48 Как отстаивать свои границы 01:21 Первый раз таких единоличников вижу! 03:17 Если вы защищаете свою территорию 05: 05 Что именно вы можете удержать 05:55 Как оберегать личные границы 06:11 Быть настойчивым правильно 07:05 Научиться отказывать 09:40 Сообщить о нарушении границ