Мариша жжет на высоте 2200 м над уровнем моря в воде водопада температурой 3°C.
☝ Уравновесь колебания красного и белого в пупочном центре, и ум озарится постижением, переживая тепло как блаженство.
(Миларепа)
☝ “Практика туммо дает возможность спокойно наблюдать за ровным течением ясных мыслей“.
(Шмагун Д.А.)
Видео: Реконструкция тибетской практики туммо. Водопад Куйгук.