Тренируем руки: избавляемся от дряблости

В этой тренировке мы будем прорабатывать наши руки, делая их спортивными и подтянутыми. Тренировка рук - это такая же важная часть домашнего тренинга, как тренировки на попу, пресс и другие части нашего тела, не нужно забывать о том, что подтянутые руки у женщины - это очень красиво и эстетично.