Результат налицо: как побороть сбой в работе организма и вернуть здоровый сон

18 марта отмечается Международный день сна: в эту дату сомнологи из года в год дают рекомендации, как улучшить качество своего отдыха. Но что делать, если проблемы со сном возникают регулярно и какие причины могут приводить к этому? Эксклюзивно в беседе с эксперт в области комплексного ведения неврологических дефицитов Оксана Цышкова подсветила, на какие проблемы в состоянии нужно обращать особое внимание и какие три самых распространенных типа нарушений сна мешают человеку вдыхать полной грудью?