❗️Где взять силы,если до отпуска далеко?🆘РЕСУРСЫ И ВЫГОРАНИЕ🔥Как себя спасать! #терапия #выгорание

Усталость, выгорание, отсутствие сил и желание что либо делать. Сейчас то самое время, когда недостаток солнца, витаминов и холод, погружают в депрессию и усталость. Вроде бы весна, а желание спрятаться и ничего не делать. В видео я рассказала как накапливаю энергию, как «бужу» свое тело и раскачиваю его на действия. 📝Это мои личные лайф хаки и экспресс методы восстановления. 1. После пробуждения не торопить себя, а полежать в полудреме и «походить» свои вниманием по телу. Мысленно поговорить с телом, потихоньку его разбудить. 2. Стоя под душем используйте контрастный душ и приятные ароматы гелей для душа, пусть они станут якорями отличного нового дня. Стоя под душем, немного раскачивайтесь и пробуждает себя, погрузившись в негу воды, запахов и любимой музыке. Такая практика поможет начать вырабатывать естественный дофамин и серотонин. 3. Мысленно наполните свое тело энергией, которая входит через макушку головы и пронизывает все тело. Представляйте, это это луч безусловной любви творца. Пусть он пройдет по всем чакрам, осветит и согреет ваше тело. ——— Такие практики очень хорошо заземляют, пробуждают, соединяют с высшим разумом и энергией всего что находится вокруг. ——- Я приглашаю вас на свой 4-х дневный тур СОБРАТЬ, НАКОПИТЬ ЭНЕРГИИ И ИСЦЕЛИТЬ СОСТОЯНИЕ усталости, выгорания. 🔥Мы посетим сильное, ресурсное место ГОРНОГО АЛТАЯ. 🏰Будем жить в ЗАМКЕ. 📝Я передаю и научу как - исцеляться - накапливать энергию - преображать ее в ресурс - работать с интуицией - слушать себя считывать другого - набираться энергии у стихий. —— Утренние медитации Практика перерождения Практика «книга памяти» регрессия Практика «Расстановки» Отливки от сибирской ведьмы Практика «работа по стихиями» —— 4 дня практики. 5 день личного, свободного отдыха. 6 день выезд домой. —— В стоимость входит: Проживание Питание Трансфер с Горно-Алтайска (аэропорт) до места прибывания. И трансфер обратно до аэропорта в Горно-Алтайске. ——- Мой телеграмм Мой ВК