Тренировка на основе BodyArt

Тренировка на основе BodyArt укрепляет наше тело. Несмотря на меняющуюся интенсивность, это mind&body тренировка. За основу взяты йога и танцы. Отличительной особенностью является некий этностиль. Начинается она в партере, лёжа, медленно, дальше темп нарастает. Постепенно прорабатываются и гибкость, и баланс, и выносливость. И даже можно решить психологические проблемы, требующие выплеска эмоций.