Stretching in the morning helps to get your blood and oxygenation to your body flowing, waking up the entire body gently. There are benefits to stretching the relaxed muscles after the state of sleep and relieving any tension from the manner you slept. It’s also a great routine to align proper posture for the day ahead.
#Stretch #Stretching #Warmup #Homeworkout
0:00 Chest Stretch
0:34 Back & Chest Stretch
1:09 Arms Above Head
1:44 Back Side to Side Stretch
2:19 Front Toe Touching
2:54 Knee Circles
3:29 Knee Raise
4:04 Seated Shoulder Stretch
4:39 Calf Stretch
5:14 Hamstring Stretch
5:49 Adductor Longus Magnus Stretch
6:23 Single Leg Stretch
6:58 Camel Stretch
7:33 Yoga PoseУтренняя растяжка помогает разогнать кровь и насыщать организм кислородом, мягко пробуждая все тело. Есть преимущества в растяжке расслабленных мышц после сна и снятии любого напряжения, связанного с тем, как вы спали. Это также отличный способ выровнять правильную осанку на пре
5 views
11
7
3 weeks ago 00:00:32 1
…but the people are retarded
3 weeks ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
1 month ago 01:04:51 18
Half in the Bag: Top 10 Horror Movies (2024) Part 2
1 month ago 00:03:57 1
Don Toliver - BROTHER STONE (FEAT. KODAK BLACK) [Official Music Video]
1 month ago 00:03:06 1
Billie Jean ∞ Michael Jackson ft. Minions
1 month ago 00:08:45 2
TXT Answer The Web’s Most Searched Questions | WIRED
1 month ago 00:03:17 1
Renesans - Less Than Nothing (Official Music Video)
1 month ago 00:07:04 1
Они самые лучшие! Бантики из репсовой ленты своими руками/новинки канзаши 2020/мк/DIY/kanzashi