Как научиться понимать знаки тела?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: «Как подготовить тело, чтобы понимать знаки, слышать себя?» Самое главное - это научиться задавать себе вопросы и слышать ответы. Мы не можем получить ответ, если мы не зададим вопрос. У вас бывали такие случаи, когда вы думаете над чем-то, и потом задаете этот вопрос кому-то вслух, и тут же приходит ответ? Если вы хотите научиться находить контакт со своим телом - уединитесь, закройте глаза, просканируйте свое тело, обратите внимание, где есть зажимы, и задайте вопрос. Мы всегда получаем ответ - это может быть знак, ощущение, но мы его точно получаем. Может быть, в начале, это очень слабый голос или ощущение, или даже мысль. Но постепенно, когда вы будете практиковать, вы научить четко воспринимать эти ответы. Очень важно следовать ответам! Вы получили знак, и вам нужно обязательно выполнить те указания, которые вы получили в ответ. Например, бок закололо, или желудок, важно задать вопрос - ч