МОЖНО ли ПИТЬ КОФЕ на ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК 👍 ПРАВДА и МИФЫ о КОФЕ
★Так можно ли пить КОФЕ НАТОЩАК 👍 и Что ПРОИЗОЙДЕТ с ОРГАНИЗМОМ ..
* Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - *
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех)
Кофе является источником антиоксидантов. Напиток снижает риск возникновения болезни Паркинсона, диабета, заболеваний печени и сердца. Еще ученые считают, что кофе продлевает жизнь.
Но не следует пить кофе натощак.
1 Желчь наполняет пустую 12-перстную кишку и она начинает сама себя переваривать. Поэтому кофе на голодный желудок не полезен, а вреден. Начинайте утро со стакана воды.
Диетологи не советуют пить кофе на пустой желудок по 6-ти причинам.
1 Приводит к проблемами с желудком
В желудке присутствует соляная кислота. Она помогает переваривать пищу. Кофе на голодный желудок увеличивает ее производство. В таком количестве соляная кислота может повредить слизистую желудка и привести к:
- изжоге;
- синдрому раздраженного кишечника;
- образованию язвы;
- диспепсии.
2 .Вызывает воспаление печени и поджелудочной
Для этих органов кофе является ядом, снижающим их функции. В результате нарушается работа печени и поджелудочной железы.
3. Меняет гормональный фон
Кофе на голодный желудок угнетает способность мозга производить серотонин — нейротрансмиттер, ответственный за чувства счастья, спокойствия и благополучия. В то же время повышается уровень адреналина, норадреналина и кортизола — гормона стресса. Из-за чего многие начинают испытывать чувство нервозности, депрессию, беспокойство и тревогу.
4. Приводит к дефициту полезных веществ
Кофе препятствует усвоению кальция, цинка, калия, железа, витаминов В и РР,
5. Обезвоживает организм
Кофе действует на организм, как грубое мочегонное средство, и подавляет жажду. Вместо того, чтобы выпить воды, мы тянемся за очередной чашкой кофе.
6 Притупляет аппетит
Исследования специалистов показали, что кофе заглушает чувство голода.
А вот Если пить кофе с молоком
Многие считают, что молоко в кофе нейтрализует вредные вещества. Однако такой напиток раздражает слизистую желудка и нагружает сердечную мышцу. А Если в кофе с молоком добавлен сахар, то повышается выработка инсулина и страдает поджелудочная железа.
Как же правильно пить кофе с утра
Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, пейте кофе спустя 30 минут после завтрака. Диетологи отмечают идеальное время для кофе, в соответствии с биоритмом организма:
с до ;
с до ;
с до .
Выбирайте молотый напиток и избегайте растворимый кофе, «напичканный» химическими добавками. А Чтобы зарядиться бодростью, начинайте утро со стакана воды.
#советы #факты #интересно
1 view
147
55
4 weeks ago 01:08:04 1
Надо ли расселять города, или Заставьте всех затянуть пояса | Владимир Боглаев
4 weeks ago 00:48:22 1
Как погибает Россия. Разруха, воровство и смерть в русской деревне
4 weeks ago 00:01:00 1
Кто отнимает вашу зарплату? // Олег Комолов. Аналитика с колёс #4
4 weeks ago 01:58:32 1
14 сентября, Суббота. Евангелие дня 2024 с толкованием. Церковное новолетие. Чтимые святые
4 weeks ago 02:10:25 1
Стрим: Левые и либералы – возможен ли союз? / Марксизм. Оппортунизм. Широколевые.
4 weeks ago 00:00:37 1
Удивительные факты о зрении. Кирилл Першин. Полное видео на канале - Александр Соколовский
4 weeks ago 00:17:21 1
5. Не для слабонервных. Возможно самое жесткое дело на ка
4 weeks ago 00:01:18 1
💴 ГДЕ ЗАРАБОТАТЬ БИТКОИН БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ В ИНТЕРНЕТЕ 😎 ЗАРАБОТОК В СТИМЕ 2024 ⚪
4 weeks ago 00:29:24 1
Прямой эфир №277
4 weeks ago 00:34:12 1
Прямой эфир №276
4 weeks ago 00:03:34 1
(FNAF SONG) Longestsoloever - On The Other Side (Russian Cover by PurpleNeon)
4 weeks ago 00:40:53 1
Необыкновенное мороженое. Рэй Брэдбери ( рассказ ) / аудиокнига
4 weeks ago 00:36:05 1
Прямой эфир №275
4 weeks ago 01:59:17 1
Стрим: Мифы о коммунизме / Марксизм. Сталин. Советский Союз
4 weeks ago 00:01:01 1
Работа в ставрополе с ежедневной оплатой свежие
4 weeks ago 02:09:28 1
Новые формы общежития и труда, или Что такое поступать по-социалистически
4 weeks ago 00:09:28 15
ЗАКИНУЛ 5000 РУБЛЕЙ НА CASEBATTLE! ВЫВЕЛ НОЖИК!
4 weeks ago 00:00:37 1
Папич рассуждает о жизни о том чего добился . Автор даун это личное плюс сними чоото другое даун
4 weeks ago 01:07:38 1
Юнгианский психолог — про архетипы, коллективное бессознательное, мистику и кризис середины жизни
4 weeks ago 00:12:51 11
ВЫВЕЛ НОЖИК + ПЕРЧАТКИ С 1000 РУБЛЕЙ НА CASEBATTLE?! 1000% ОКУПАЕМОСТЬ!
4 weeks ago 00:07:03 1
Супер - отстирывание полотенец. Отбелить кухонные полотенца. быстро и легко/ 린넨 용 타월
4 weeks ago 00:01:15 1
ПОДРАБОТКА ПЕРЕВОД СТАТЕЙ 💯 КАК ОТКРЫТЬ БИЗНЕС С НУЛЯ С МИНИМАЛЬНЫМИ
4 weeks ago 00:41:32 1
«Полярная сова»: КТО СИДИТ в самой страшной тюрьме России