По программе ДЕДУШКИ АСКОЛЬДА - Разбираем жимовую программу

Начало подготовки по программе ““Жим лежа №1““ Заслуженного тренера России по пауэрлифтингу Аскольда Евгеньевича Суровецкого.Краткий обзор программы, особенности, нюансы, внесенные изменения.Травма грудной в начале подготовке. Немного о планах на будущее. ===================================================== Группа ВК Аскольда Суровецкого ===================================================== Группа ВК РЕАЛЬНЫЙ ПАУЭРЛИФТИНГ Моя Инста Мой ВК Элеонора Валерьевна Индивидуальные планы питания