Раскачивай гликоген Раскачивай мышцы

Гликоген — это накапливаемый в мышцах (и в печени) резерв углеводов, используемый в качестве первичного источника энергии при физических тренировках. Источником гликогена являются употребляемая с пищей (или со спортивными напитками) глюкоза. По сути, чем больше человек занимается спортом, тем эффективнее его организм запасает углеводы в мышцах в виде гликогена. Чем больше объём мышц, тем больше в них гликогена, ну и наоборот. *** *** *** *** *** *** *** *** Мой телеграм Мой Instagram @pashka_fitonyashka Моя страница ВКонтакте *** *** *** *** *** *** *** *** Приглашаю на онлайн сопровождение по питанию и тренировкам. — Программа «питание тренировки» (с сопровождением онлайн) 4 недели личного контроля руб месяц НАЧАТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ) Что входит в сопровождение? — ЕЖЕДНЕВНЫЕ консультации и проверки питания по фотоотчетам (корректировка при необходимости) — Общение через текстовые сообщения (WA/telegram), отвечаю на вопросы, даю рекомендации, задания — корректировка или составление программы, если требуется; (для дома или зала) — Главное это ЗНАНИЯ, которыми я с удовольствием делюсь, ничего не скрываю и никаких секретных методик. ❌не составляю программу питания, а учу самостоятельно правильно контролировать рацион под цель *** *** *** *** *** *** *** *** Спортивное питание Geneticlab промо код Бочкарёв Бензин бизонов для серьёзных результатов промо код Бочкарёв Топливо для мышц ГР промо код Бочкарёв #качки #стараяшкола #benchpress #bodybuilding