Делай ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и МАССАЖ НЕ ПОНАДОБИТСЯ. ТОП-упражнений на равновесие, координацию и баланс

Можно сколько угодно ходить на массаж и делать МФР-техники, но мышцы так и будут в постоянном напряжении. Впечатляющих результатов от тренировок тоже не стоит ждать😢 А все потому, что двигают тело мышцы, но управляет ими головной мозг 🧠Начните практиковать упражнения на баланс и координацию из этого видео и уже через месяц регулярных занятий, вы отметите, что 👉 укрепились мышцы КОРа, а они отвечают не только за плоский живот и здоровье поясницы, но и баланс тела, связь рук и ног! 👉 перестали спотыкаться «на ровном месте» 👉 улучшились зрение и память 👉 вас перестало укачивать в транспорте, 👉 улучшились чувство равновесия и координация движений. Из оборудования вам понадобится: пилатес-мяч и метроном. Тайм-коды: 00:00 Улучшаем баланс и координацию 00:31 Почему важно заниматься балансом и координацией 02:42 Упражнение для улучшения баланса 03:30 Упражнение для улучшения координации движений Пройдите тесты из этого видео, чтобы понять, нужно ли вам активно практиковать неврологические упражнения 👉 Не забывайте о важности работы со зрением 😉 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ВикторияБоровская #ШколаЗдоровогоФитнеса