Превью . Тренировка пресса и что развивает Изометрическая Гимнастика

Превью . Тренировка пресса и что развивает Изометрическая Гимнастика - Изометрическая Гимнастика делает мышцы буквально Сильнее , особенно в тренируемом моменте (Угле) . Мускулы становятся очень сильными и по этому напряжение мышечных групп создают большую интенсивность сокращения (СИЛЫ) и при не правильном выполнении можно потянуть и надорвать мышцы . По этому не льзя (при всей простоте видимой Изометрики) делать шалям балям и не брежно относится к правилам выполнения и соответственно технике безопасности . Изометрическую Гимнастику надо делать всегда в полном , четком выполнении правил с самого начала освоения Изометрики , так как в дальнейшем (как уже говорилось выше) не учитывая правила основные ИЗГИ , начнутся головные боли , растяжения , травмы и тд . Всё это сейчас в этом видео говорится к тому , что у людей сложилась Профанация , т е Искажение и тд понимание ИЗГИ , что это что то лёгинькое и можно делать играючи , а это ни так . Да , Изометрическая Гимнастика проста в выполнении , но выполнение основн