3 САМЫХ МОЩНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ПРЕДПЛЕЧИЙ ДОМА С ПОЛОТЕНЦЕМ сильный хват / метов вдв

Тренировка предплечий дома с мопощтю полотенца. 3 упражнения для прокачки предплечий в домашних условиях. Достаточно выполнять такую тренировку, хотя бы 1 раз в неделю и увидишь результат уже через месяц.