Владимир Карпенко

Продолжаем июльский #ВызовПринят@swtbarboss Присоединяйся! Участник группы: @id474424560 (Владимир Карпенко) ✅ Суть схемы: Выполнить комплекс “W-лесенка от 5 с шагом 1“ используя подтягивания. 5-4-3-2-1-2-3-4-5-4-3-2-1-2-3-4-5. Отдых не регламентирован. ✅ Масштабирование сложности: Вы можете использовать Австралийские подтягивания. ✅ Рекомендации: Обязательно выполнить суставную разминку перед началом. ✅ Главное условие публикации: Видео должно быть снято на улице (таков формат паблика) и КВАДРАТНОМ формате (или прямоугольном, но чтобы вы были в центре).Присылайте свои видео в Предлагаемые новости. Всем удачных тренировок и отсутствия травм! 😎