Управляем ТЕЛОМ и МОЗГОМ / ТОНИЗИРУЮЩАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО / Ассиметричные упражнения

Динамическая практика на мобилизацию и тонизацию тела и мозга. Урок насыщен координационными переходами, ассиметричными упражнениями и связками; элементами боди-балета; упражнениями на баланс, на развитие подвижности суставов, на укрепление кора, мышц ног, таза и пояса верхних конечностей. Предложенные упражнения помогут активизировать не только мышечный аппарат, но и улучшить пластичность мозга за счет формирования новых нейронных связей. -------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ------------------------------------ Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ - часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями ✔ ✔ --------------------------------------- ✔ “ТОНУС И ГИБКОСТЬ“ - полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов, вытяжение бедер и области паха http://to