ЖИМОВ | Функциональный комплекс “Путь туда и обратно“

Перед атлетом стоит задача выполнить лесенку подтягивания от 5 до 10 повторений и обратно. При этом в каждый подход дополнительно выполняются 15 отжиманий на гирях и 20 приседаний (между подходами разрешён отдых не более 1 минуты).