Научись делать подсечку изнутри за 3 шага

В этом видео мы подробно разбираем подсечку изнутри. Тема богатая вариантами, поэтому ограничится 1 видео не возможно. Задавайте вопросы будем обсуждать. Для тех кто хочет поддержать канал, переводите донаты (деньги): Тайм коды: 0:00 - Интро 0:12 - Введение - Шаг 1 - тонкости захвата 2:45 - Захват с вид с другой стороны 3:08 - Почему подсечка - королева бросков 4:17 - Работа ног (детальный разбор) 5:16 - Шаги ногами кратко 5:37 - Самое сложное при выполнении подсечки 6:00 - Шаг 2 - Тяга 7:28 - Важный совет 7:49 - Благоприятные условия для подсечки изнутри 8:40 - Шаг 3 подсечка 9:30 - Что делать, если соперник во время тяги наклоняется вперед 10:20 - Комбинация подсечки и броска через плечо 11:41 - Итоги все 3 Шага вместе