Михаил Панков - Как Стать Синим Поясом по БЖЖ - полный видео-курс (таймкод в описании)
Все видео-курсы, упомянутые в видео смотри на сайте
таймкод:
00:00:24 введение в суть
00:02:45 проблемы начала схватки. Худшее, что может сделать белый пояс
00:03:48 гард пулл
00:17:04 реакция на гард пулл (сверху)
00:23:48 гард и сохранение гарда (снизу)
00:37:30 где получить больше о понимании гарда
00:40:23 гард пасс, виды и принципы
00:54:24 Магия Cross Face при проходе гарда
00:57:57 больше информации о проходах гарда
01:00:30 Top Control
01:10:02 Turtle Control
01:13:07 Back Control
01:17:06 Эскейпы
01:20:48 SUBMISSION-эскейпы
01:24:09 POSITION-эскейпы
01:36:56 Outro
Хотите знать больше о джиу-джитсу и грэпплинге и получать непрерывный поток информации на эту тему 24 часа в сутки - ищите нас в ВК (BJJ FREAKS), а так же подпишитесь на наши сайты:
1 view
336
85
4 weeks ago 01:47:53 1
Профессионал (Франция, 1981) HD1080, боевик, Жан-Поль Бельмондо, советский дубляж
1 month ago 00:03:50 26
Александр Пушной Aleksandr Pushnoy & Juchkov & The Band - Темп Temp 2.0 80-е Рок Версия Cover Кавер София Ротару Sofia Rotaru
1 month ago 00:02:03 24
Панк Рок Группа БуревалЪ - Мы пришли из темноты Original Single Official Music Audio 2020 VOD Full UHD 4K 50fps 1080p60
1 month ago 00:28:21 58
Андрей Усачёв и Михаил Бартенев: Либретто «TODD» и Омолаживающее хулиганство -
1 month ago 01:33:42 372
Король и Шут - Программа “Бунт на корабле“. (Лужники ) (Фан видео) [Remastered 2024]
1 month ago 00:05:45 3.7K
Михаил Панков - Как МЕНЯТЬ ЗАХВАТЫ в гарде? Секреты бжж для новичков!
1 month ago 00:26:44 2
ВСЕ ГОЛЫ ДНЯ - “ПАРК ЛИГА Крыма“ 2022/23
1 month ago 00:04:01 284
🚕🎊🌃🌛 Ольга Серябкина - Зеленоглазое Такси Remix 2016 Video Mix Песня из к/ф OST “Самый лучший день!“ Music Video Full HD
1 month ago 01:23:11 3.9K
Клад рыцаря Милоты (Чехословакия, 1989) детектив, дубляж, советская прокатная копия
1 month ago 00:02:26 333
🧗⛷️🏔️🌡 ️Владимир Высоцкий - Вершина («Здесь вам не равнина…») Песня из к/ф OST Вертикаль 1967 Original Music Video Full HD
1 month ago 00:01:01 1
Лучко Михаил - Бизнес Парк нетворкинг
1 month ago 00:03:53 50
📻🌞🎠🍦🍭 Наташа Ранголи & Диско Группа Леди - Где же лето? Original Single 2016 КЛИП FULL HD 2017 Exclusive video 4K 1080p
1 month ago 00:06:19 274
👌🥁🪘🪇🪈 Алексей Чумаков Alexey Chumakov - “Девочка-море“ Live at Crocus City Hall
1 month ago 00:55:18 105
Паша Осовцов - Панки, Мода, Регби!
1 month ago 00:03:34 1
TATARKA - PUSSY POWER
1 month ago 01:51:33 719
Анархист, Сергей Смолин, Андрей Лефлер, Михаил Сидоренко, Дарья Бурлюкало, Евгений Шварц, Король и Шут Эпидемия рок-опера мюзикл
1 month ago 00:08:29 149
🎤🤘❤️🔥 Григорий Лепс & Диана Арбенина - Берега Трибьют Концерт в День Рождения СК “Олимпийский“ 2018 Full 4K 60fps 1080p
1 month ago 00:03:06 143
🔥🫡🪖🎖️🏅 Алексей Гоман Aleksey Goman - Русский парень Russkij paren Original Single Official Music Video 2004 VOD Full UHD 4K
1 month ago 00:05:50 114
🧑💼💝🎻🎺💐 Дмитрий Маликов Dmitry Malikov - Ещё Ещё Глаза в Глаза 45 ’. Концерт в День Рождения Часть 1 2015 Крокус Сити Холл
1 month ago 00:04:11 58
🎙️🗣️🕊️💙 Игорь Миркурбанов - Вещая судьба Полем “Новая волна“ Юбилейный Творческий вечер Александра Розенбаума HD
2 months ago 00:06:31 137
🙃😘🩷💐 Алексей Чумаков - Счастье Песня 2013 Концерт в “Crocus City Hall“ 2016 Video Full UHD 4K 50fps 1080p60
2 months ago 00:03:31 20
КНЯZZ-ВАЛЕТ И ДАМА(КАК В СТАРОЙ СКАЗКЕ)/ВТБ АРЕНА ДИНАМО-г.МОСКВА «»
2 months ago 00:08:58 57
[СлавноДубляжник] Кто озвучивал: Гарри Поттер и Кубок Огня (2005)
2 months ago 00:25:14 433.4K
Фристайл шоу 3 КОТА: Алёна Швец и ТРАВМА. Трек на ходу за 5 минут. Сделали хит. Музыкальная ВПИСКА.